Trouver l’équilibre
L’équilibre est la clé pour arriver à concilier les quatre cercles abordés dans le premier épisode. Pour l’atteindre, il faut commencer par créer une harmonie mentale et physique. En étant aligné avec soi-même et en prenant soin de soi, on est non seulement mieux dans sa peau, mais aussi plus disposé(e) à relever les challenges du quotidien.
Leçon 3
Les leçons suivantes
Atteignez vos objectifs avec ces autres leçons
De conjoint à associé
Un couple, c’est comme une entreprise. Avec le temps, chacun se spécialise dans ce pour quoi il est bon, et la vie s’organise selon les forces de chacun. Chez soi, mettre en place des réflexes de bienveillance et de répartition équilibrée des tâches permet de faire de votre conjoint un allié dans le chemin vers l’empowerment.
Leçon 4 • 4mn
La force par le sport
Si le mental permet de se sentir plus fort, il ne faut pas oublier les vertus du sport. En plus d’améliorer la santé en général, le sport permet de comprendre en quoi la persévérance l’emporte sur le talent. Il incite à dépasser ses limites et à avoir conscience de vos objectifs pour mieux les atteindre et vous dépasser jour après jour.
Leçon 5 • 4mn
Savoir se mettre en avant
“Connais-toi toi-même” est un mantra essentiel depuis l’Antiquité. Et pour cause : en ayant conscience de comment on fonctionne, on définit ses points forts. Cela permet de travailler sa marque personnelle, et donc non seulement de mieux travailler en équipe, mais aussi éviter des blocages psychologiques tels que le fameux syndrome de l’imposteur.
Leçon 6 • 4mn