Savoir gérer l’échec, apprendre de ses émotions, oser s’écouter, ou encore adopter un nouveau point de vue : parfois, on a juste besoin d’un nouvel éclairage sur les challenges de notre quotidien pour les surmonter. Ces pointures livrent les outils propres à leur discipline pour mieux gérer sa vie professionnelle et personnelle.
1 saison • 6 épisodes
Saison 1
6 épisodes
Bertrand Piccard : changer d'altitude
Bertrand Piccard est psychiatre et aéronaute, et a réussi un tour du monde en ballon malgré deux premiers échecs. Sa leçon de vie ? Nous faire lâcher du lest et changer d’altitude. En pensant comme des explorateurs, on sort de notre zone de confort et on retrouve le goût de l’inconnu pour gérer les zones de turbulence plutôt que de les fuir.
S1 • 1 • 16mn
Marie Robert : la philo comme outil du quotidien
Gérer les crises grâce à Spinoza, s’aider de Descartes pour assumer ses choix, voir son job comme une création de soi avec Bergson… Marie Robert, prof de philo, dépoussière les théories des philosophes et montre en quoi cette discipline peut devenir un outil du quotidien pour nous réinterroger et prendre le temps de faire les bons choix.
S1 • 2 • 15mn
Guillaume Néry : le dépassement de soi
Champion d’apnée, Guillaume Néry peut descendre à -126 mètres en une seule inspiration, mais, garde les pieds sur terre. En tant que sportif, il doit gérer son stress, apprendre de ses échecs et accepter l’imprévu. Entre exercices de respiration et maîtrise de soi, voici ses clés pour adopter un meilleur esprit de compétition au quotidien.
S1 • 3 • 15mn
Emilie Wapnick : apprivoiser sa multipotentialité
À la question “Tu veux faire quoi plus tard ?”, Emilie Wapnick n’a jamais su répondre en un mot. À la fois artiste, designer et entrepreneuse, elle nous invite à accepter notre multipotentialité plutôt que de la refouler. En assumant et réconciliant ses différents intérêts, ce qui pourrait passer pour un défaut devient une force.
S1 • 4 • 16mn
Paul Watson : sortir des sentiers battus
Paul Watson a fondé Sea Shepherd, une organisation de protection des écosystèmes marins. Lui qui désamorçait déjà les pièges des pêcheurs dans le village canadien où il a grandi n’a jamais eu peur, ni des condamnations juridiques, ni du regard des autres. Il nous apprend à se délester de la peur du risque, et à oser écouter sa voix intérieure.
S1 • 5 • 16mn
Matthieu Ricard : le chemin du bonheur en entreprise
Matthieu Ricard est moine bouddhiste, et considère qu’on gagne beaucoup plus à être bienveillant en entreprise qu’à être compétitif ou égoïste. Grâce notamment à la méditation, cette bienveillance permet de prendre de la distance et de repenser la hiérarchie pour un environnement de travail plus sain et positif.
S1 • 6 • 17mn
